Οσπρια
Βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής, τα όσπρια περιέχουν μεγάλο ποσοστό από πρωτεΐνες. Σε αυτή την κατηγορία θα βρείτε και τα ψευτοδημητριακά τα οποία έχουν πολυσυζητηθεί τον τελευταίο καιρό και συμπεριλαμβάνονται στην διατροφή μας.
Βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής, τα όσπρια περιέχουν μεγάλο ποσοστό από πρωτεΐνες. Σε αυτή την κατηγορία θα βρείτε και τα ψευτοδημητριακά τα οποία έχουν πολυσυζητηθεί τον τελευταίο καιρό και συμπεριλαμβάνονται στην διατροφή μας.