Γκουαρανά

Το γκουαρανά αποτελεί ένα τροπικό φρούτο από εξωτικό δέντρο της Νότιας Αμερικής  πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες που συγκαταλέγεται στην κατηγορία των super food. Το ενεργό συστατικό του είναι η μεγάλη ποσότητα καφεΐνης που δρα κυρίως σαν διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος (περισσότερη και από τον καφέ). Λόγω της καφεΐνης που περιέχει βελτιώνει την πνευματική συγκέντρωση, την ετοιμότητα, καθώς επίσης και την γνωστική ικανότητα και την διάθεση. Ενισχύει την  αθλητική και σεξουαλική επίδοση. Λόγω της ενέργειας που δίνει βοηθά και στην απώλεια βάρους. Το γκουαρανά θα το βρείτε σε σπόρους τους οποίους διαλύεται στο μπλέντερ ή βράζετε. Ο τρόπος χρήσης των καρπών είναι με βρασμό 7-10 λεπτά 4 καρπούς σε 1 ποτήρι νερό μέχρι 2 φορές την ημέρα  ή αν έχετε διαλύσει τους καρπούς στο μπλέντερ η χρήση 1-2 κουταλάκια πάλι έως 2 φορές την ημέρα.